春分已至，均分朝暮;

人隨春好，春與人宜。

任美好肆意生長

定格春日好時光。

春分，是二十四節(jié)氣之一，春季第四個節(jié)氣。春分的“分”有兩個含義，一是“季節(jié)平分”，傳統(tǒng)以立春到立夏之間為春季，而春分日正處于兩個節(jié)氣之中，正好平分了春季；另一含義是“晝夜平分”，在春分這天，太陽直射赤道，晝夜等長，各為12小時。春分一到，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚，中國大部分地區(qū)的越冬作物進入春季生長階段，此時也是早稻的播種期。

中醫(yī)認為，春分養(yǎng)生，重在養(yǎng)肝，因為春季與五臟的肝相應(yīng)。同時，春分更是調(diào)整胃氣的良好時機。春分時節(jié)，首要是通過飲食養(yǎng)生，保持臟腑的陰陽氣血平衡和功能旺盛。

春分時節(jié)，容易上火燥熱，身體會感到疲累。因此，在風和日暖的仲春時分，大多數(shù)人會選擇喝春茶，可達到生津止渴，消食化痰，去熱敗火，補充精神的效果。

春分時節(jié)喝茶，有以下四點好處：

? ? 1、解春困

? ? 春分時節(jié)，萬物復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，一派生機勃勃。春回大地，氣溫回升，人體新陳代謝增強，血液循環(huán)加快，供給大腦的血液和氧氣相對減少，很容易讓人出現(xiàn)困倦、乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象，而茶中含有較多的茶多酚，每天適當喝茶，可以提神醒腦，緩解春困。

? ? 2、平肝火

? ? 春風時春天過半，身體陽氣上升，肝氣最盛，肝火更旺，所以這個季節(jié)很容易使人做事急躁、容易發(fā)火，因此春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。這個時候適當飲茶，可以幫助減輕火氣，愉悅心情。通過各種茶飲的調(diào)節(jié)，也可以收到清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。

? ? 3、去寒氣

? ? 經(jīng)過了一個寒冷的冬天，人的體內(nèi)會積存一些寒氣，若是寒氣得不到很好的祛除，會影響到身體的健康。趁著春天來臨，萬物復(fù)蘇，多喝一些茶，則有助促進體內(nèi)寒氣的排出。

? ? 四、散濕氣

春分過后雨水增多，人體的濕氣也會加重。春分時節(jié)多喝茶，有助于驅(qū)除人體濕氣，促進陽氣生長。

春天適合喝的茶有哪些呢？

紅茶、烏龍茶都是特別適合春天喝的茶。但是春天不太推薦大家喝綠茶，因為綠茶性寒。春天的溫度還沒有那么熱，對體質(zhì)偏寒的人來說就不宜飲用了，綠茶更適合在夏天這種炎熱的季節(jié)飲用。