春分已至，均分朝暮;

人隨春好，春與人宜。

任美好肆意生長(zhǎng)

定格春日好時(shí)光。

春分，是二十四節(jié)氣之一，春季第四個(gè)節(jié)氣。春分的“分”有兩個(gè)含義，一是“季節(jié)平分”，傳統(tǒng)以立春到立夏之間為春季，而春分日正處于兩個(gè)節(jié)氣之中，正好平分了春季；另一含義是“晝夜平分”，在春分這天，太陽(yáng)直射赤道，晝夜等長(zhǎng)，各為12小時(shí)。春分一到，氣候溫和，雨水充沛，陽(yáng)光明媚，中國(guó)大部分地區(qū)的越冬作物進(jìn)入春季生長(zhǎng)階段，此時(shí)也是早稻的播種期。

中醫(yī)認(rèn)為，春分養(yǎng)生，重在養(yǎng)肝，因?yàn)榇杭九c五臟的肝相應(yīng)。同時(shí)，春分更是調(diào)整胃氣的良好時(shí)機(jī)。春分時(shí)節(jié)，首要是通過(guò)飲食養(yǎng)生，保持臟腑的陰陽(yáng)氣血平衡和功能旺盛。

春分時(shí)節(jié)，容易上火燥熱，身體會(huì)感到疲累。因此，在風(fēng)和日暖的仲春時(shí)分，大多數(shù)人會(huì)選擇喝春茶，可達(dá)到生津止渴，消食化痰，去熱敗火，補(bǔ)充精神的效果。

春分時(shí)節(jié)喝茶，有以下四點(diǎn)好處：

? ? 1、解春困

? ? 春分時(shí)節(jié)，萬(wàn)物復(fù)蘇，陽(yáng)氣生發(fā)，一派生機(jī)勃勃。春回大地，氣溫回升，人體新陳代謝增強(qiáng)，血液循環(huán)加快，供給大腦的血液和氧氣相對(duì)減少，很容易讓人出現(xiàn)困倦、乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象，而茶中含有較多的茶多酚，每天適當(dāng)喝茶，可以提神醒腦，緩解春困。

? ? 2、平肝火

? ? 春風(fēng)時(shí)春天過(guò)半，身體陽(yáng)氣上升，肝氣最盛，肝火更旺，所以這個(gè)季節(jié)很容易使人做事急躁、容易發(fā)火，因此春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。這個(gè)時(shí)候適當(dāng)飲茶，可以幫助減輕火氣，愉悅心情。通過(guò)各種茶飲的調(diào)節(jié)，也可以收到清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。

? ? 3、去寒氣

? ? 經(jīng)過(guò)了一個(gè)寒冷的冬天，人的體內(nèi)會(huì)積存一些寒氣，若是寒氣得不到很好的祛除，會(huì)影響到身體的健康。趁著春天來(lái)臨，萬(wàn)物復(fù)蘇，多喝一些茶，則有助促進(jìn)體內(nèi)寒氣的排出。

? ? 四、散濕氣

春分過(guò)后雨水增多，人體的濕氣也會(huì)加重。春分時(shí)節(jié)多喝茶，有助于驅(qū)除人體濕氣，促進(jìn)陽(yáng)氣生長(zhǎng)。

春天適合喝的茶有哪些呢？

紅茶、烏龍茶都是特別適合春天喝的茶。但是春天不太推薦大家喝綠茶，因?yàn)榫G茶性寒。春天的溫度還沒(méi)有那么熱，對(duì)體質(zhì)偏寒的人來(lái)說(shuō)就不宜飲用了，綠茶更適合在夏天這種炎熱的季節(jié)飲用。